я когда родила ребенка и мои прежние килограммы вернулись (до беременности 80кг. после родов опять 80),но все мне говорят как сильно я похудела, я по вещам тоже чувствую, что из шмуток вываливаюсь.Странно думаю кг. то одинаковые, а муж мне объяснил, что раньше было много жира, а сейчас мышечная масса, а она сделала тело плотнее поэтому и меньше.
может к врачу сходить нужно, может какие то гормональные сбои??если вы качаете пресс, при нагрузках вес и объем мышц увеличиваются, лучше обмерять себя, формы=)у аменя тоже такая ситуация долго была, я ходила на аеробику, а вес стоял на месте, но потом заметила что штаны уже слетают))
Вам может надо на прием к эндокринологу сходить, может быть гормональное нарушение...попробуйте это, многим людям помогла:система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте), http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы
После очистки кишечника вы скинете и все 15 кг калловых масс или шлаков, которые облепили ваш кишечник, мешая пищеварению и постоянно отравляющие Вас. Но для Вас важнее не вес а талия. Купите бестселлер Надежды Семеновой "Кухня раздельного питания"
ерунда это все. считайте каллории купите электронные кухонные весы взвешивайте и считайте что вы едите. оч. многие продукты которые кажутся безобидными не дают нам похудеть, бутербродики, сыр масло для заправки салатов и т.п. а кушайте и ночью главное что бы за сутки не меньше 700-не больше 900 ккал при среднем и высоом росте.и витамины хорошие принимайте. результат отличный будет проверено на людях
показываю на что обащать внимание. УЖЕ МЕСЯЦ НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18.00.НЕ нужно кушать до 3-4 часов до сна. так дальше.ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ХЛЕБА И МАЙОНЕЗА. и что? Вы отказались лишь только от этих углеводов. Пресс качаете здорово, обруч классно, Вам не повредит.Даже полезно движение.Главно весы застыли да))))))) так поймите дну вещь,мы приобретаете потихоньку мышечную массу, объёмы уходят, а вес стоит. понимаете о чём я?одежду одевают не на килограммы , а на объёмы, таяте, отлично.На весе не зацикливайтесь.Арнольд Швайцнейгер тоже 120 кг, но приятно смотреть. есть девушки в спорте подтянутые также, в хорошей форме не сильно пракаченые.так вот,мышечная масса тяжелей жирка.А диетами угробите себя. ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. Если вы не снизите вес до биологического, вы наберёте обратно,если вы не измените привычки в питании вы обратно набрёте, фрукты фруктами,а где белки аминокислоты незаменимые,хотите на диету,ради бога,ущемляйте себя,срывайтесь.И если не поменять образ жизни,тоже наберёте. Понимание должно быть в питании, а не налётом прилетать сюда сушать сарафанное радио.Тут как в парламенте, больше половины сами не понимают что пишут, а другие и рады стараться советом)))))))
Сообщение # 9.
Страница: 1
Если вы хотите ответить на сообщение - вам необходимо Зарегистрироватся
Поиск
Участники
Регистрация
Войти
