А я против "Турбослимов"! Не надо шутить с обменом веществ, и ни в коем случае не покупай популярную "Лиду", от всего этого масса побочных эффектов, а яблочный уксус вреден для почек...Купи "Ксеникал", он не так вреден (а может и совсем не вреден), просто не дает всасываться жирам... подробнее информацию найдешь в нете, про него много пишут... Я пробовала, помогает реально...
Коло-Вада. Проверенное средство. за 14 дней 12 кг и очищение организма от шлаков и токсинов. Если Вас заинтересует -могу рассказать и подсказать , где преобрести в Вашем городе
Ну что-бы похудеть,нужно не мало усилий преложить.Если придерживаться каких либо диет,то из рационна питаний нужно вычеркнуть:шоколад, сахар, тесто, сухари, свежий хлеб, и алкоголь(вообще).А средств очень много помимо фитнес-центров,и спорт залов. Не ешь злаки, мучное, сладкое, картофель и прочее такого плана.Или ешь их ,но не сочетай с жирами, тоесть :макароны с кетчупом, а не маслом. Да и вообще разделяй углеводы с жирами и белками. Белки и жиры можно есть вместе, углеводы только сами по себе. Овощи можно ,и нужно есть со всем. Ешь больше: мяса (впринципе любого), молочных продуктов, на творог нажимай (только желательно обезжиренные и без сахара ).Нагрузки и сгонка веса по программе спорт залов. Тоесть: Обмазываешь проблемные участки медом(желательно цветочный, липовый или гречишный ,а там какой есть)Заворачиваешься в пленку,и ходишь потеешь)) Строго следи за самочувствием!!!!Фанты, Колы, пищевой мусор (чипсы, орешки, пиво, прочее гавно)- отбрось.На собственном опыте проверенно!!Удачи в похудании!!!!))
Диета Суп для толстяков. Сама пользуюсь ею и до сих пор. Не голодаю. Ем сколько хочу. В гостях отрываюсь по полной программе, но обмен веществ уже восстановился при помощи этой же диеты, и вес не набираю. 17 кг сбросила уже, и продолжаю дальше....А вообще она 7-дневная...Рекомендовала своим знакомым. Действует на все 100%Суп для толстяков [ссылка появится после проверки модератором]
по утрам яблочный уксус -пробочку от бутылки на стакан холодной воды ну и поменьше кушать следить за калорийностью продуктов употребляемых в пищу.Продолжительность такой диеты 1 месяц и у вас нет 5 кг. УДАЧИ !!!
а-а-а!!!!скоро в виде вопроса напишу)))))ну а если серьезно, "3000 способов не препятствовать стройности или как из тушки сделать фигурку" лисси мусса. ооооочень рекомендую, помогает даже, если делаете не все и не всегда
Только вареное мясо и рыбу.Пить кофе с заменителем сахара,больше ничего.Ну еще к кофе можно немного сухарей.Я за 4 дня 3 кг скинула,а голода не ощущала.Только в умеренных дозах, а не обжираться!
Превысить затраты энергии над поступлением. Т.е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, н часто, через каждые 4 часа.Но при резком похудении ( быстрее 200г в день) организм не успевает перестраиваться. Нарушается работа сердца и сосудов, печени и почек. Продукт окисления не успевают выводиться, организм самоотравляется....Прикинь, в килограмме жира содержатся 140 м сосудов и капилляров! Организму надо как-то переработать их, перераспределить кровоток, перестроить систему клеточного питания....Ну и т.д. При похудении КАЖДЫЙ орган, включая мозг, испытывает стресс.Источник - личный опыт. -20 кг за полгода.
Сообщение # 19.
Страница: 1
Если вы хотите ответить на сообщение - вам необходимо Зарегистрироватся
Поиск
Участники
Регистрация
Войти
